代孕能否合法化

2021-08-03 22:42:37 来源:合肥晚报

惊蛰到,春雷响,万物长!3月5日,是“惊蛰”,二十四节气中的第三个节气。天气回暖、春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。接下来的日子里气温回升、雨水增多,万物将蓬勃生长,春耕备耕也进入了关键时节。

与以往不同的是,今年的惊蛰,除了传统意义上的春耕开始和防治病虫害,还要应对新冠肺炎疫情。虽然大家都“蛰居”了很长时间,但还是要继续坚守,勿仿冬虫“闻雷而动”。惊蛰有什么民间习俗?特殊时期如何做好居家养生?快随小千一起来了解。

关于惊蛰民间习俗活动知多少?

>>祭白虎

中国的民间传说白虎是口舌、是非之神,每年都会在这天出来觅食,开口噬人。犯之则在这年之内,常遭邪恶小人对你兴波作浪,阻挠你的前程发展,引致百般不顺。大家为了自保,便在惊蛰那天祭白虎。

>>打小人

惊蛰象征二月份的开始,会平地一声雷,唤醒所有冬眠中的蛇虫鼠蚁,家中的爬虫走蚁又会应声而起,四处觅食。所以古时惊蛰当日,人们会手持清香、艾草,熏家中四角,以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味。久而久之,渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯,亦即“打小人”的前身。

>>祭雷神

惊蛰是雷声引起的。雷神作为九天之神,地位崇高,古人想象雷神是位鸟嘴人身,长了翅膀的大神,一手持锤,一手连击环绕周身的许多天鼓,发出隆隆的雷声,来震动人间,所以过去有惊蛰日祭祀雷神的习俗。

>>撒石灰,吃炒虫

惊蛰雷动,虫蚁开始活跃。所以惊蛰时节,人们会撒石灰驱虫,也有撒蜃炭之举,蜃炭是各种蚌类和牡砺的壳烧制而成,功用与石灰类似。清光绪元年《曲江县志》载曰:“惊蛰日,撒石灰于壁间,以压蚁,炒米粒果而食。”当然,这里的炒虫可不是真炒虫子吃,而是一些菜籽、玉米、豆子之类,围而食之,寓意驱虫害。

惊蛰遇上疫情防控,我们如何做好居家养生?

>>运动

提前热身

冬季带给我们的除了寒冷还有僵硬:身体各器官如内脏、肌肉的功能都处于较低水平,骨骼和韧带更是僵硬得很,贸贸然弯低身体、高踢脚尖,甚至是扭腰、跳绳,都容易造成运动损伤。运动前 “热身”,能有效预防肌肉和骨骼遭受损伤。

各有侧重

1.儿童以灵敏、柔韧、协调和平衡能力为主,比如做一些听口令的动作、单脚站立、抛球、接球,钻山洞、推小车、跳格子等。

2.青少年可以加入速度、小力量,例如自身力量力量训练、心肺耐力练习,入左右两点跑,振臂跳、开合跳、高抬腿、仰卧踩单车等,有条件的可以在家里进行小哑铃或弹力带的练习,每个动作进行20-30秒,依据身体的素质进行两到四组。

3.身体素质较好、平常有着良好锻炼习惯的成年人,可以进行高强度的间歇训练,能够提高心肺功能和基本力量,在很短的时间内达到良好的锻炼效果。比如可以做一些原地跑、俯卧撑、开合跳等,每个动作10-15次,进行两到四组。

4.老年人以及缺乏体育锻炼的群人,建议以功能性练习、柔韧、平衡等练习为主,针对肩、颈、腰、背这些关键部位的肌肉进行拉伸和转体类练习,每组持续20-30秒,进行2-4组。另外还可练习一些“仰卧背桥”“小燕飞”等等。

强度适中

居家健身不适宜进行强时间的大强度锻炼。在居家防疫期间,为确保运动安全有效,运动强度必须适宜,强度过低没有锻炼效果,但是长时间大强度的运动,会导致身体机能失调,免疫功能下降,并且运动损伤风险增加。

运动强度适宜主要表现为:运动后感觉轻度的呼吸急促、周身微热、面色微红,内心感觉轻松愉快,虽然稍微感觉有点疲乏,但经过休息后可消除,并且没有疼痛和麻木。

知道多一点

按往年的经验,有疫情“衰于惊蛰”之说。

以目前的情况来看,疫情在我国大部分地区确实得到很好的控制,但并不等于已经完全控制疫情。据钟南山院士的预测,疫情基本控制要到四月底,防疫之战还将在三月持续。

进入三月,疫情防控还处于胶着对垒阶段,稍有疏忽大意、麻痹松懈,就会让所有防控努力前功尽弃。所以,虽然大家都“蛰居”了很长时间,但还是要咬牙坚守,勿仿昆虫“闻雷而动”。

在古代,惊蛰节气有一习俗叫做“惊蛰吃梨”。此习俗源于何时已无从可考。为什么惊蛰节要吃梨?民间有四种说法:

一是因惊蛰以后气候比较干燥,容易使人口干舌燥,外感咳嗽。而梨无论生食、榨汁或水煮,均有助脾益气、增强体质之效,故民谚有“惊蛰吃了梨,一年都精神”之说。

二是相传山西祈县渠家十四世渠百川于清雍正年间走西口,正是惊蛰之日,其父拿出梨让他吃,并告诉他,先祖贩梨创业,历经艰辛,今日惊蛰,你要走西口,切不可忘了先祖创业的艰辛,故吃梨又有离家创业之意。

第三种说法是,“梨”与“犁”同音,“惊蛰吃梨”是提醒人们要抓紧时间下地犁田。至于第四种说法,则与虫害疾病有关,惊蛰之后虫害多,吃梨的寓意是和害虫分离,远离疾病。

既然传统习俗有此寓意,我们不妨多吃点梨子,让瘟疫早日离开。

来源:河北新闻网、中国经济网、千龙网综合