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　　维生素对人体是非常重要的，人们每天都需要从食物中摄入足够的维生素。在女性怀孕的时候，对于维生素的需求量会猛增，所以特别容易出现缺乏维生素的现象，这会影响到胎儿发育。那么，孕妇能不能吃维e呢？

　　孕妇能吃维e，这对孕妇、胎儿都是有好处的。孕妇适量的补充维生素e，就有预防流产的效果，尤其是在孕早期的时候，孕妇都应该服用一些维生素e，这便能够起到保胎的作用。

　　孕妇身体缺少维生素e的话，就很容易导致流产、早产。而且胎儿在妈妈们肚子里时，接触到的氧气非常少，在出生之后就会接触大量的氧气，要是宝宝缺少维生素e的话，身体的主要脂肪酸便会被大量的破坏，而且细胞也会受损。比如早产儿在保温箱里，氧气的压力就比较大，这就容易使眼睛受损，进而使早产儿出现高度近视的情况。

　　在孕妇吃维e的时候，可以在吃完午餐或者是晚餐的半个小时后服用。孕妇补充维生素e，不仅有利于自己和胎儿的健康，而且对皮肤也很有好处，补充维生素e能够延缓皮肤衰老，避免皮肤干燥、过敏。

　　乳房对女性来说很重要，不过女性乳房是非常脆弱的，无论是什么时候都要好好呵护乳房健康，避免日常生活中对乳房的碰撞，不过怀孕后女性身体会发生很多变化，尤其是乳房的变化，那么刚怀孕胸胀吗？

　　首先，一般来说女性怀孕以后，乳房胀是常见现象，有部分孕妇不只是胸部胀，还会有明显的疼痛，主要是孕妇体内激素发生变化，导致乳房血液循环加快，女性新陈代谢也特别的旺盛，乳腺组织就会开始发育并增生，同时孕妇乳房还会有大量脂肪堆积在一起，乳房在孕期迅速增大。

　　其实，当然不是每个孕妇在孕期乳房都会胀痛，因为不同的女性体质不同，身体内激素水平也是有所不同的，有的女性怀孕期间乳房虽然有明显的胀大，可是并没有任何的疼痛感觉。

　　最后，其实随着孕周逐渐增加，女性乳房发育已经到了极限，也不会再继续发育了，这样孕妇乳房胀的情况也会逐渐的消失，不过孕期乳房胀痛属于很正常的现象，孕妇出现这种情况是不用治疗的，如果肿胀比较严重的话，孕妇可以用热毛巾敷一敷，这样可以缓解乳房胀痛。

　　孕妇在怀孕的时候免不了会吃到一些肉类，而肉类的选择也是十分重要的，一些肉类在怀孕的时候孕妇就不可以食用，因为可能会对身体产生一些影响，而一些孕妇喜欢吃虾，那么孕妇能不能吃烤的虾干？

　　1、虾干里面有很多的营养，而且虾干里面没有太多的油，所以孕妇在孕期的时候可以适当的吃一些，但是注意不要吃的太多，因为在孕期的时候一定要注意营养平衡，如果吃的太多就可能会造成营养失衡，所以最好不要吃的太多，而且还要注意补充别的食物，最好是每种营养补充的都一样，这样才健康。

　　2、而且在孕期的时候一定要注意营养的搭配状况，如果吃烤虾干的话那么就可以少量的使用一些牛奶，因为虾干也可以补钙，那么补别的物质的食物就可以多吃一些，避免出现营养补充不全面的情况，而且在这个时候一定要多喝水，因为虾干可能会比较咸，容易产生高血压，为了避免出现，尽量多喝水。

　　3、当然在孕期里面除了饮食方面需要注意一下，对身体方面也要注意，除了定期的孕期检查之外，在平时活动的时候，尽量不要触碰到一些有害的物质，尽量也不要去人多的地方活动，因为人多的地方很容易感染到一些病毒，那么病毒就会对身体产生影响，影响到胎儿的发育，使胎儿产生一些疾病。

　　鱼腥草也被人们叫做折耳根，它既属于中草药，也可以当作蔬菜来食用。鱼腥草因为带有非常浓烈的鱼腥味而得名，虽然有许多人都难以接受这种味道，但也有人非常喜欢食用鱼腥草。那么，鱼腥草汤孕妇能不能吃呢？

　　孕妇是能够吃鱼腥草汤的，
这对孕期健康有利。如果孕妇食用鱼腥草的话，不建议凉拌食用，应该是炒成热食或者是用它来做汤，这样吃效果更好。不过有的孕妇闻到鱼腥草的味道就会恶心，这类孕妇就不要吃鱼腥草了。

　　鱼腥草对孕妇健康非常有益，它是天然的抗生素，具有清热消炎、抗病毒的作用，能够抑制各种细菌、病毒导致的感染症状，要是患了风热感冒、流感以及生殖系统感染等疾病，食用鱼腥草便可以缓解症状，它非常适合抵抗力低的孕妇食用。

　　鱼腥草有出色的抗辐射作用，还可以增强机体的免疫功能，最重要的是它没有任何毒副作用。女性在怀孕的时候，就需要远离辐射，而且还需要穿防辐射服，以减少辐射对宝宝的伤害。而在孕期食用鱼腥草，便能够对胎儿起到保护作用，这对宝宝发育很有益。

　　孩子一般需要怀胎10个月以后才能出生，但是现在很多孩子没有在母亲的肚子里呆上10个月就出来了，这种孩子属于早产。早产儿其实身体会受到很大的影响，并且容易患上各种各样的疾病，对此父母一定要先了解相关的知识。那么宝宝早产的原因有哪些呢？

　　首先，孕妇多次流产是引起婴儿早产的常见因素，其次和孕妇身体素质差、患有妇科疾病也有关系。当然胎盘异常、羊水过多、胎位不正也会早产。女性的怀孕年龄对于早产也是有一定影响的，过早或者过晚生孩子都易引起早产。

　　和女性的情绪也有一定关系，女性的身体状况其实与自己肚子里孩子的身体状况密切相关，如果女性太瘦的话，那么很容易会导致肚子里的孩子缺乏一定的营养，所以女性在准备怀孕之前就要去调理好自己身体的状况，多吃一些有营养的食物。

　　婴儿早产是存在风险的，所以在孕期要多注意保养身体，最好能遵医嘱去医院做产检，及时治疗妇科感染、胎位不正、羊水多等症状。在怀孕期间
除了饮食要多注意外，也要注意适当的进行运动，锻炼好体质。

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