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枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯，对糖尿病患者具有一定的
疗效。

枸杞有很好的抗衰老功效，可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类，对皮肤抗氧化也有很好帮助。

枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。

因为枸杞子温热身体的效果较强，故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃;脾胃薄弱的朋友也要少吃;枸杞子等任何养生滋补品都不能过量食用，健康的成年人每天吃20g左右的枸杞子比较合适。

　　孕32周的胎宝宝胎动的次数会明显的减少，动作幅度了会减弱，只要准妈妈们还能感觉到胎儿在妈妈们子宫内蠕动，说明胎儿的发育状况是良好的。此时的准妈妈们身体会越来越笨重，但千万不能放弃运动。那么怀孕32周肚子有多大？大家一起来了解一下吧！

　　怀孕32周肚子像一个大大的西瓜，体重也会增加3公斤左右，此后的一段时间，准妈妈们的体重会以每周0.5公斤的速度增长。胎儿的生长发育是非常快速的，准妈妈们会经常性的感觉到疲劳，如果此时不好好休息，再加上行动不便，所容易出现胃部的不适。由于腹部越来越大，所以准妈妈在走路或者起身时都要特别的小心，动作幅度不要过大。

　　另外，准妈妈们如果此时缺钙，会导致孕妈妈腿抽筋，影响宝宝的发育。如果准妈妈在睡梦中出现腿抽筋的状况时，可以下床站立片刻，对缓解腿抽筋是很有帮助的，但重要的是要保证日常饮食中有足够的钙摄入。并在孕晚期多了解
一些分娩的相关知识，以便有足够的信心去顺利的实现阴道分娩，对胎儿和母体都是有益处的。

　　生男生女虽然不能完全掌控，但却可以通过一些秘诀和技巧来提高它们的概率，比如，想要生一个健康聪明的男宝宝，未准爸妈们就不防看看以下这9大秘诀，因为这些秘诀确实可以提升怀男宝宝的机率。

　　1、从想生男孩这一天开始，就要按照要求，正确测量基础体温。

　　2、开始每天服用4颗天然钙。

　　3、到受孕预定日为止的2个月内，性交时一定要使用保险套，切实避孕。不可以使用避孕丸或避孕环。

　　4、持续测量基础体温，确定体温突然下降的日子。同时，注意颈管粘液的增加，一并填入基础体温表上。

　　5、即使正确测量基础体温，可是有的人还是不知道体温下降的日子，所以尽可能在可能的排卵日前往产科医生处检查颈管粘液，确认这一天是否为排卵日。

　　6、服用2个月天然钙后到第3个月的排卵日到产科医生处，做超声波诊断及做颈管粘液的结晶检查，以确定是否要持续服用天然钙。

　　7、采取有利于生男孩的性交体位，进行性交时要放松。

　　8、想生男孩时，在夫妻性生活中精液愈浓愈好，所以月经后的次日与隔两天后进行一次性交，然后从第二次性交到受孕预定日为止都要禁欲，以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的Y精子。

　　9、即使在预定日已经受孕了，但是在尚未经由医生诊断确定妊娠前，还是要持续服用天然钙。

　　另外，女性在怀孕初期，一般都有不同程度的早孕反应，然而这些早孕反应总是困扰着准妈妈们。不过妈妈们也不要抱怨早孕反应带来的不适，因为据报道说，怀孕初期的早孕症状越历害，生的宝宝就越聪明哦!

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