aa69代孕_孕期能不能吃豌豆
时间:2021-03-16 07:41 来源:未知 作者:admin 点击:330次
准妈妈在怀孕期间需要及时调整好自己，有一些不良习惯要及时的改善，饮食方面也要注意进行调理，要选择清单饮食，也要做到多样合理话。有些孕妇喜欢吃豆制品，那么孕期能不能吃豌豆？ 孕妇可以吃豌豆，但不能多吃。豌豆荚和豆芽含有较丰富的纤维素，有清肠作用，可防治便秘。另外豌豆含有的叶酸丰富，可以预防叶酸缺乏症。此外豌豆有补益气血的作用，孕后期时吃一些，可以有利于母乳的产生。 另外豌豆中的矿物质元素非常丰富，可以帮助胎儿的生长发育，对于提高胎儿的免疫力也非常有好处。此外，豌豆中的烟酸可以促进胎儿大脑发育。 |
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