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　　天底下最了不起的就是妈妈，从备孕到怀胎十月，再到生产到养育，每一个环节都付诸艰辛，尤其是生产，过去医疗水平不发达，没有剖腹产，只能顺产，若出现意外，也只有全靠命运安排。现在虽然医院和社会普遍推行顺产，因为顺产是顺应人类自然规律，产妇恢复更快，宝宝更健康，但是不可避免有些产妇特殊情况无法顺产，只能选择剖腹产，手术后前一周是最难熬的，伤口疼痛难以忍受，这一周大部分时间都只能躺在床上。那么，剖腹产后，产妇用什么样的睡姿对刀口恢复好？很少人知道，别忽视。

　　第一时间段，术后6小时以内，最好不要睡枕头，平躺睡，这个很少人知道。因为刚刚手术结束，麻药的功效会慢慢消失，伤口的疼痛感会越来越明显，产妇要平卧着，去掉枕头，这样不太可能会牵扯刀疤引起疼痛，也有助于刀口的恢复。再者，产妇术后是需要插入导尿管的，行动不便，平卧着也是为了避免导尿管碰掉移位。

　　第二阶段就是6小时以后了，这个时候可以侧卧，麻药的效力几乎已经消失了，子宫在慢慢收缩，产妇会感到疼痛，侧卧的话可以缓解这种疼痛感，也是比较舒服的睡姿。侧卧也可以帮助恶露更好的排出，如果继续平卧的话，子宫会慢慢的下沉，导致以后腰疼，适当的侧卧会避免子宫移位。同时侧卧的睡姿使伤口不紧绷，不那么疼痛，也有助于伤口的恢复。家人可以帮助产妇侧卧，在产妇的后背及腰部垫上枕头靠枕之类的，让产妇更舒服些。

　　第三阶段出院回家，一般没有特殊情况的话，剖腹产后一周就可以出院，在家中静养了，这时候最难熬的一周已经过去了，伤口也不是那么疼了，产妇要多下地走动走动，活动下筋骨，帮助恶露排尽，也有利于术后恢复。但大多时候也还是躺在床上静养，那这个时候，不能单一的平卧或是侧卧，要两种睡觉姿势交替，时不时的变换下，这也是为了尽快排干净恶露，避免子宫移位。虽然是坐月子，但是宝妈们也要适当的锻炼，多走走，做些产后恢复的运动，不可久卧床中不起，同时产妇要多补充水果，鱼类肉类，加强营养，对宝宝也有好处，只有宝妈身体强壮了宝宝才能健康。

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