做代孕的价格_孕妇运动需谨慎
时间:2021-04-19 23:51 来源:未知 作者:admin 点击:915次
一般情况下，妇产科医生会建议孕妇做一些简单的、的户外运动，帮助存进身体血液循环，避免发生各种孕期疾病，同时促进宝宝健康成长。但孕妇从事户外运动有很多注意事项，孕妈们需要谨慎哦！ 1、准妈妈运动时心率不能过快，尽量不超过比较大心率。比较大心率=(220-年龄)×60%。运动中准妈妈如出现晕眩、恶心或疲劳等情况，应立即停止运动;如发生腹痛或阴道出血等情况，要及时上医院检查。 2、着装宜宽松舒适，鞋要合脚轻便;运动中及时补充水分，虚脱;注意保暖，以免着凉;比较好在空气清新、绿树成荫的场所锻炼，这对母体和胎儿的身心健康均有裨益。 |