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【导读】刷牙是每个人一生都要做的事情，每天早上起床后，往牙刷上挤上黄豆大小的牙膏，开始上下刷，左右刷，刷舌苔，刷门牙。一般刷牙从3岁左右开始，20颗乳牙都长齐后，爸妈就要教小宝宝学刷牙了，宝宝刷牙是一个重要的过程，爸妈需要教给宝宝正确的刷牙方法、时间，令宝宝养成爱刷牙的习惯。对于爸妈，刷了那么多年牙，知道怎么教给宝宝正确的刷牙方法吗？一起看看。

正确孕周计算的方法

怀孕周期指的是女性从受孕一直到生产的时间。但是大多数女性具体的怀孕时间是无法准确的判断的，所以在医学上是以女性末次月经的第一天做为孕期的第一天，也以此来推测预产期。

正确计算孕周很有必要

因为女性月经周期的不同，若推算出的预产期与实际生产日期有一两周的差别也是正常的，下面就来介绍一下如何正确计算孕周。

1、按末次月经计算孕周，适用于月经规律，周期为28-30天的孕妇，从末次月经第一天开始算，总天数除以7就是怀孕的周数；

2、根据早孕反应、胎动出现的时间，适用于月经不规律，或者记不清末次月经的日期，以及流产后或者产后月经没有来潮就怀孕的孕妇，可以根据早孕反应或者胎动出现的时间，粗略推算孕周，在停经6周左右出现早孕反应，如恶心、呕吐、流涎、犯困等症状，在停经18-20周自觉胎动，经产妇因为比较有经验和敏感，自觉胎动可以提前2周，在16-18周自觉胎动；

3、根据超声显示的孕囊大小、胎儿顶臀径的大小、双顶径的大小，推算孕周，对于彩超推算孕周，越早越准确；

4、根据基础体温曲线计算：将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周；

5、从孕吐开始的时间推算：反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。

Tips：

知道如何正确的计算孕周是很有必要的，因为通过对孕周的了解，可以知道在每一个时期自身和胎儿的情况，可以知道在每一个时期该做哪些检查，早知道孕期检查对于孕妇非常重要。

产后正确下奶的方法

即使产妇奶水充足，也要掌握正确的下奶姿势才能让宝宝更好的吸收营养。

1、哺乳前先用湿热毛巾按摩乳房，促进乳汁分泌；

2、 保持产妇舒适的姿势来喂养，可以采用坐位或者侧卧位；

3、坐在较低的靠背椅上，让宝宝的嘴与妈妈的乳头在同一水平位上；

4、托起乳房，用拇指和其他四指呈C形放在乳房上；

5、用乳头摩擦宝宝的上下唇，在宝宝张嘴时将乳头送入宝宝口中；

6、先喂空一边的乳房，再换另一侧；

7、哺乳结束时让宝宝张口，乳头自然从嘴中脱出；

8、喂奶结束后要抱起宝宝并拍背，让宝宝打嗝；

9、从乳房挤出少量乳汁涂在乳头上以保护乳头皮肤。

情商教育的正确方法

第一、帮助孩子辨识自己的情绪

一个孩子放学回来告诉你：今天在学校有同学打我！他父亲很有技巧地回答：还好吗？有同学打你，所以你很委屈？

这个回答不但帮助孩子辨认自己的情绪状态，还带来两个天大的好处。首先，孩子可以从中明了，接下来要处理的，是自己的情绪，而不是那个对方，也就是说，现在真正该做的事情，不是因自己感到委屈而找对方理论，而是应该意识到，真正的困扰其实是自己的情绪反应，那么随后该努力的，就是如何调试情绪，做出合适反应。其次，孩子可以从中学会换位思考的能力。这次挨打，心理难受，以后就知道了，若去打别人，别人也就会有这样的感受。这个深刻的情绪体会，有助提升孩子换位思考的能力。所以从情商教育的角度而言，这会是个一举两得的做法。在协助孩子辨识情绪之后，接下来，爸爸妈妈就可以再问：你要不要告诉我发生了什么事？这是个很重要的亲子沟通方式，当父母学会发问及倾听，孩子就会愿意开口说话，培养良好的亲子沟通习惯，会让彼此的沟通畅行无阻。

第二、帮助孩子树立自信

自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对，并拥有良好的抗挫及抗压能力，在人际关系上也会得心应手。

父母亲对孩子的评价，对其自信有着直接的影响，因此，若平时只是批评而极少给予表扬，父母亲就会在不知不觉中，塑造了孩子心目中不佳的自我形象。所以建议父母亲可以坐下来，写下孩子值得欣赏的优点。而在这想特别提醒家长的是，这些优点不该是孩子和别人比较的成果，而是孩子本身所具有的特质。比如，很有爱心，对小动物很好；很有礼貌，会主动和朋友打招呼等等这些人格特质，而并非^.每次都名列前茅等建立在比较之上的结果。如果要称赞孩子的学习表现，学习很认真、负责，会自我督促念书就会是更好的理由。多鼓励和肯定孩子，让他对自己有着合适的自信，会让他的情商能力大幅度提高。

第三、帮助孩子发展负面情绪的管理技巧

在美国有些中小学，在课程中加入冥想的练习，让孩子坐下，闭上眼睛，意念集中静坐20分钟。而最近的实验发现，静坐冥想有助降低一个人的焦虑感，而且能够强化注意力的集中，进一步地提升学习效率。像这些设计得当，适合孩子的放松技巧，早早学会，对他们未来的抗压能力就会有所帮助。　父母可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好，来帮助他们排解压力，例如带孩子一起体育锻炼，画画、唱歌等。心理学上的研究显示，做运动是极佳的疏压方法之一，持续做有氧运动20分钟以上，会促进大脑中脑内啡的分泌，因而在生理上起到舒缓压力的作用。

第四、培养孩子的人际互动能力

现在的孩子都是独生子女，所以父母应该要多安排些机会，欢迎孩子的玩伴来到家里和孩子一起玩耍，学习，以及共同度过生命中的重要时刻（如生日等）。重视情商的父母亲在孩子参加这些团体活动时，关注的焦点不会是孩子与他人的比较结果，

父母亲该观察的是，孩子在和别人的互动当中，他是主动和他人说话？还是害羞不开口？当别人跟他说话的时候，他是什么反应？而万一与他人发生矛盾，他又是如何回应的？为了防止自己又落入^.与他人较量^.的惯性思维中，家长们不妨准备个小的笔记本，提醒自己观察的重点，并做记录。

第五、培养孩子乐观积极的态度

心理学的研究发现，只要孩子对自己持正面的看法，对未来有乐观的态度，那父母就大可放心，这孩子这辈子不会离幸福太远。

要懂得对事情做正面的思考。有一个孩子，有次老师当众批评他的历史成绩，大多数孩子都会因此而觉得有失颜面而耿耿于怀。然而他做了心态上的调整，笑着跟妈妈说：“幸好老师批评的是我最烂的一门科目，如果我最好的一门科目还被他批评，那我不就更惨了”。有这样的正面思维能力，就是乐观特质的精彩展现，因为他知道怎么在任何环境中看到事情的优点面，从而避免了负面情绪的不当干扰，找到激励自己的动力。

为了帮助孩子学会看到事情的优点面，父母亲应常常用正向发问的方式启发孩子的思考，比如：今天认识的这个新同学，你觉得他有什么优点？而在碰到挫折时，例如孩子上台演出不理想，爸妈不该说：“你今天怎么回事，表现得一塌糊涂”而该用：“这次可能让你自己失望了，那你觉得有没有什么值得肯定的部分呢？”如此一来，孩子就有能力去思索正面的答案，例如：比起上次还是略有进步，或者是学到了重要的经验，下次上台该做更充分的准备。正向思维能力是在日积月累中形成的，只要平时多花点心思，父母亲就能帮助孩子培养出乐观的正向思考习惯。

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