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我国的父母受传统因素的影响，很多的宝宝到了上小学时还在和父母睡在一起，这是一个不好的做法，不仅对宝宝的成长发育不好，而且还会影响到宝宝的个性和心智方面的发展。父母想让宝宝学会独立睡觉并且分床睡，需要帮助宝宝适应单独睡的环境和克服怯心理，同时要多对宝宝进行鼓励。

怎么让宝宝学会独立睡觉分床睡？

1、按宝宝喜欢的风格布置房间

当宝宝达到分房睡的年龄后，父母要在分房睡前跟宝宝说明清楚，同时给孩子预留一个缓冲期。

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2、可以将两个房间的门打开

在刚开始分房睡时，可以采取循序渐进的方式，而不是让宝宝直接脱离父母。可以将自己的房门打开，跟宝宝说：我们一直在，如果你有事情叫一下，爸爸妈妈就都过来了。这样宝宝就能感觉到爸妈没有离开，心里会放松许多，不再那么惊慌。

3、不分房，先分床

父母可以在现在的房间放一个小床，先让宝宝和爸爸妈妈分床睡。而且我们可以和宝宝一起来布置他的小床，也可以通过一定的语言去进行相应的暗示，例如“妈妈好羡慕你有一个这么舒服的小床”“宝宝有了自己的小床，这代表这又长大了”。这样宝宝会很容易接受，不会排斥。当宝宝能自己在小床上入睡后，第二天一定要对他进行表扬和鼓励。给宝宝一个心理上的正向鼓励！

4、帮宝宝克服心理恐惧

当宝宝真正开始自己一个人睡觉的时候，在刚开始的时，心理会感到的害怕，因为没有父母在旁边陪着一起睡，内心会缺乏安全感，肯定会出现宝宝哭闹的情况，这时需要父母耐心的去引导，可以造诉宝宝“妈妈会等你睡着了以后再离开”，或是找安抚物，比如宝宝平常喜欢并熟悉的玩偶，或者是一个拥有神奇魔力的东西等来增加宝宝的安全感，帮助宝宝克服心理不安的恐惧。

5、父母要放松心态

准备和宝宝分房睡时，父母的心态需要调整好，最好是处于轻松的状态。不要总担心宝宝会害怕、会半夜哭还会踢被子等这些未发生的事情，如果父母考虑的越多就会越会给自己心理造成负担，因此，要学会慢慢放手让宝宝去自己适应。

6、规定好睡觉时间

平时要规定宝宝的睡觉时间，养成规律的生物钟，宝宝更容易入睡。入睡前父母可以提醒宝宝上好厕所，避免宝宝半夜醒来增加恐惧感，睡前也不要让他看过于剧烈的电视，保持心情平和，才不会做噩梦，睡眠质量才更高。

7、分床要有仪式感

当分床的事情经宝宝同意后，父母需要给宝宝举行一个分床的仪式，这个仪式就好像独立日，告诉他长大了要有自己的房间，有自己的地盘，可以拥有自己的世界的国王了，国王要回自己的城堡里睡觉。 并给宝宝精心准备一份礼物，这样会让宝宝感受到满满的仪式感，在浅在的意识里增加了宝宝对分房睡的喜悦，消除了宝宝心中的害怕。

小结

正常情况下，当宝宝到了三岁时就会有了独立意识萌芽和迅速发展的时期，让宝宝分床睡觉对培养他们的心理独立性很有好处，因此，当宝宝出现不愿意分开睡时，应该以温柔中带坚持引导宝宝，时间久了，宝宝就慢慢的适应了。

标签： 供卵生子的风险 供卵生孩子的后果 供卵宝宝不像妈妈