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内容介绍：羊肉含有丰富的蛋白质，含有丰富的钙、铁等微量元素，孕妇吃了之后是有助于胎儿生长发育的，也能促进孕妈的体力恢复，而网传孕妇是不能吃羊肉的，否则会引起宫缩，还可能会导致胎儿羊癫痫，其实这些说法都是网络传言，真实情况，孕妇吃了后并没有什么禁忌，并且羊肉的营养，也是孕期需要补充的食物之一。

孕妇吃辣的对胎儿有这三个影响，千万得注意了！

最近小编收到一位准妈妈的留言问“孕妇吃辣的胎儿有影响吗”这位准妈妈在平时是一个无辣不欢的人，现在怀孕了为了肚子的宝宝禁辣已经很久了。今天小编就详细带大家了解下孕妇吃辣的对胎儿有没有影响。

孕妇吃辣的对胎儿有影响吗

孕妇在怀孕期间吃辣椒，不仅会对胎儿的生长发育造成影响，还很容易影响到自身的健康。孕妇如果是吃辣多，有可能会导致宝宝内火偏重，而且辛辣的食物摄入以后，容易造成对子宫的刺激，出现宫缩，严重的情况下可能会出现出血，腹痛等异常情况，直接影响宝宝，在怀孕早期有可能会导致流产的发生。孕妇在怀孕期间要避免辛辣，生冷，刺激性的食物的摄入。

孕妇吃辣对胎儿的影响

1、易便秘

孕妇吃辣椒会导致便秘或加快血流量。特别是爆炒辣椒，上火又热气，会加重孕妇的便秘情况，如果便秘就得用力屏气，腹压就会随着加大，从而使子宫、胎儿、血管局部受挤压导致供血不足，容易引起血压增高、流产早产或胎儿畸形的不良现象。

2、流产或早产

一般来说孕妇是不能够吃辣椒的，因为在辣椒中刺激性较强，食用以后会导致患者的子宫进行收缩，造成胎儿生活环境受损，影响胎儿健康。严重的还会造成子宫强烈收缩，导致流产或者是早产的情况。

3、影响胎儿神经

在辣椒中，不仅仅是辣味刺激，其中更是含有能够麻木神经的物质，多吃辣椒会对胎儿的神经健康造成影响。严重的还会造成胎儿神经异常情况，导致胎儿的不适。

孕妇吃什么对胎儿好

1、红枣

女性朋友适量的吃一些红枣可以达到不错的补血效果，而且，在红枣里面还有比较丰富的叶酸，这种成分可以很好的促进胎儿大脑发育，所以，在孕期适量吃一些叶酸可以让孩子变得更聪明一些，孕妇可以利用它来炖汤服用。

2、鸡蛋

蛋白质是营养饮食的重要组成部分，在怀孕期间也是不可缺少的。孕妇应该每天补充蛋白质，以帮助大脑和其他器官健康发育。除蛋白质外，鸡蛋还含有维生素B2，B12和B5，可以补充身体必需的氨基酸，对宝宝的健康也很重要。

3、豆类

在怀孕期间，应该多吃豆类。豆类是蛋白质，膳食纤维和叶酸的来源。叶酸对于胎儿的发育特别重要，可以预防孕妇贫血。

4、芝麻

女性朋友如果在孕期出现了抽筋问题，那么，就说明她们现在正处于缺钙状态，这样的情况下可以尝试多吃一点芝麻，不仅能够帮助改善抽筋和缺钙问题，还能够让孩子变得更聪明一些呢，所以，孕妇不妨吃一些。

5、核桃

很多人孕妇都知道，在孕期吃核桃是比较好的，有人可能认为其实在孕期吃核桃是为了达到以形补形的效果，但是，其实核桃当中含有的营养成分是非常丰富的，在帮助脑部神经细胞发育方面效果比较明显。

总结：如果在怀孕时，偶尔进食一次辣，对胎儿没有影响，还可以增加食欲。如果是经常食用过辣的食物，通常对胎儿就会有影响。一般建议在怀孕时，尽量不要食用过辣、过甜的食物，以清淡饮食为主。

千万不能吃的食物

1、不能吃木耳韭菜，容易流产。

2、不可食用山楂、杏仁、桂圆等促进血液循环的食物。别吃太咸太甜的东西。忌辣。不吃香料，如小茴香，八角，花椒，胡椒，桂皮，五香粉等，容易消耗肠胃的水份，使肠胃分泌减少，导致肠胃干燥，便秘。出现便秘后，孕妇必然要用力解便，使腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安，早产等不良后果。味精谷氨酸钠是味精的主要成分，血液中的锌与它结合后便从尿中排出，味精摄取过多则会消耗大量的锌，造成孕妇体内锌缺乏。而且锌对胎儿的生长和发育至关重要，对于试管婴儿的孕妇，最好不要吃。

3、糖精油和糖是两种不同的物质。糖分来自甘蔗和甜菜。从煤焦油中提取的糖精，没有任何营养价值，而且纯净的糖精对人体没有任何危害。但是怀孕妇女不要长期食用过量的糖精，或大量饮用含糖精的饮料，糖精对胃肠粘膜有很强的刺激作用，并影响某些消化酶的功能。

在罐装食品、香肠和榨菜的制作过程中，都会添加一定数量的防腐剂或添加剂，如人造色素、香精、防腐剂等。虽然添加物对健康成年人的影响很小，但是过量食用孕妇对健康是有害的。

此外，罐头食品的营养价值并不高，经过高温处理后，其所含的维他命和其它营养成分也受到了一定程度的破坏。

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孕妇千万不要吃当归

孕妇在孕期是不能吃当归的，当归含有兴奋和抑制子宫平滑肌的两种成分，有活血调经的功效，其碱性物质挥发油有兴奋子宫的作用，早孕妇女食用当归以后可能会导致子宫兴奋收缩而出现阴道流血，所以特别是一些孕早期有先兆流产的孕妇更是不能食用。

当归可能会导致流产

当归又称干归，是一种活血养血的药物，能显著促进身体的造血功能，升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量，其活血的效果，宜用于妇女月经不调，对于孕妇来说可能容易导致流产，所以不能服用的，如果孕妇出现了贫血，需适当用些补血的药物治疗，如补血口服液有一定效果的。

Tips：

孕妇是属于特殊人群，各方面都比较小心，在吃的方面也需要更加的注意，当归对于女性在孕期是禁止服用的，对于孕妇来说，中药不可以随便乱吃，出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好，一定要按照医嘱。

备孕能吃羊肉吗?

备孕能吃羊肉吗?

备孕期间是能吃羊肉的，这是因为羊肉中富含的营养元素可以帮助胎儿发育，还能促进血液的循环，所以没有问题的。但需要注意的是，羊肉很容易燥热，吃了以后很容易上火，甚至胃部不适，所以要少吃，若胃不好的话，尽量不要吃，另外女性在生理周期就不要吃羊肉了，很容易增加月经量。

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