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如何坐月子?需要选择月子中心吗?

  现代人生得少,都想在产后恢复得早、恢复得好,加上养生概念的风行,因此到月子中心(会所)坐月子的选择也就逐渐蔚然成风。产后如何坐月子?需要住月子中心吗?月子中心又该如何选择?

  足月生产后一个月至一个半月这段时间,医学上叫“产褥期”,中国传统观念叫“月子”。医学上的产褥期,意味着代怀孕期间在代孕妇身上发生的生殖生理与解剖变化,在产后必须经过约六周的时间,才会慢慢恢复到孕前的正常状况;因此,在这段时间必须让代孕妇休养生息,注重身心调整,补充足够营养,避免感染,以平安度过产褥期,恢复生活常态。

  根据中国传统的坐月子观念,产后代孕妇必须不受外在环境干扰,在室内休息至少一个月的时间。现代的医学理论与传统的坐月子观点其实是一致的。

  现代医学在进步,有些不符医疗原则的传统坐月子方式必须进行调整,例如坐月子期间不能喝水、忌洗头吹风、必须包得密不通风、束腹束腰等做法,而应以更健康、更科学的方式来坐月子。

如何坐月子?需要选择月子中心吗?

  坐月子的方式甚多,在家坐月子可选择由长辈帮忙、请专业的月子保姆上门服务、订购外送的月子餐,也可在产后出院时直接转进月子中心。

  若决定去月子中心,可比较住宿环境、护理人员专业度、膳食调理方式、婴儿照顾设备、价格、合同约定等,选择一家符合您个人需求的月子中心。

  坐月子方式及场所的选择因人而异,但基本上仍应遵循“循序渐进、顺其自然、符合科学”等原则,并考虑个人喜好及家庭经济状况,不要一味赶时髦,往月子中心挤,反而失去了产后健康护理的初衷。

(责任编辑:admin)

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