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　　相信不少孕妇在吃东西的时候都会忍不住想自己能不能吃这个食物，因为害怕自己的不谨慎导致胎儿的健康受影响。鸡肝的营养价值高，但孕中期的孕妇能不能吃鸡肝呢？

　　女性在孕中期时是能吃鸡肝的。鸡肝虽然块头不大，但营养丰富。鸡肝中含有锌、铁等矿物质元素，孕妇适当吃些鸡肝，一方面能间接给胎儿补充需要的矿物质元素，另一方面还有助于孕妇的眼睛的健康，防止孕妇眼睛劳累、干涩，增强孕妇的体质。

　　其次，鸡肝中丰富的维生素也能帮助胎儿健康的发育。鸡肝中的维生素含量相当高，特别是维生素A，其含量更是远远高于猪肝、鱼肉中
维生素A的含量。除了维生素A外，鸡肝中还含有维生素B2，这种维生素在人体的新陈代谢中扮演着重要的角色，对于胎儿的成长是十分重要的。

　　鸡肝在饮食上有许多种做法，孕妇可以根据自己的口味和身体的营养需要而自由搭配菜肴，像鸡肝面、鸡肝泥、炒鸡肝等。在做鸡肝前，可以先把鸡肝用滚水烫过一遍，把鸡肝表面的杂质都去掉，在烹饪的过程中，注意一定要确保鸡肝熟透了。

　　鸡肉是人们的主要肉食来源，它含有比较丰富的营养，而且吃法有很多。有不少人非常喜欢吃鸡肉，尤其是鸡翅鸡爪，受到了很多人的青睐。在女性怀孕期间，都会对自己的饮食特别注意。那么，孕妇能不能吃鸡翅鸡爪呢？

　　孕妇能吃鸡翅鸡爪，这并不会危害胎儿健康，所以孕妇可以放心食用。很多女性怀孕以后，皮肤状况都比较差。而在鸡翅鸡爪里面有很多胶原蛋白，有助于维持孕妇的皮肤弹性，还有延缓衰老的作用，能够有效改善孕妇皮肤的不良状况。

　　在鸡翅鸡爪里面有很多脂肪酸，这是孕妇所需要的物质，脂肪酸不仅有安胎保胎的功效，还可以促进胎儿生长发育。此外，在女性怀孕时特别容易缺钙，而在鸡翅鸡爪中含有很多的钙质，孕妇食用后能为身体补钙，这对胎儿发育很有益。

　　鸡翅鸡爪的吃法有很多，如果孕妇食用鸡翅鸡爪的话，就不要吃辣味的，因为孕妇不能吃辣的食物，这容易刺激子宫。而且孕妇也不要吃卤鸡翅、卤鸡爪，因为卤味食物在制作的过程中，会产生一些有害物质，所以并不适合孕期女性食用。

　　有女性朋友咨询：近段时间总是月经不调，月经量忽多忽少，说提前就提前，说推后就推后，而
且颜色也不太正常，去检查发现体内孕酮和雌二醇都比较高，不知道是什么情况。平时很注意身体保养，怎么还会这样呢？孕酮和雌二醇高的原因是什么？

　　孕酮和雌二醇双高且增高比较明显的话，考虑该女性可能患有卵巢囊肿（黄体囊肿），这种病症虽然不会引起什么大问题，但是会导致月经量增多、经期延长，建议患者去正规医院，在医护人员的帮助下进行B超检查后确诊治疗。

　　也有女性担心雌二醇和孕酮高会影响怀孕，其实这完全是过虑了。雌二醇和孕酮是随月经周期而发生变化的，如果两项增高不明显，属于正常现象，所以一般情况下，是不会引起女性不孕的。如果是正在备孕期且女性久未怀孕，建议做排卵监测，查看排卵情况，如果确认没有排卵，那就需要在医生的指导下进行调经治疗了。

　　检查确认孕酮高和雌二醇高的女性，平时一定要均衡饮食，注意腹部保暖，不要贪凉，少吃或者不吃凉物，尤其是在经期，冷饮之类要坚决禁止。可以多吃些豆类或豆制品，尤其是黄豆，也可以食用大枣、花生、红豆熬粥喝效果更佳。平时要劳逸结合，保证睡眠质量。

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　　女性大多会经历怀孕这一时期，但很多女性由于是初次怀孕，有很多需要注意的事情是不清楚的。那么，女性在怀孕早期时，需要注意些什么事情呢？

　　首先，女性在孕早期时，需要注意饮食健康。孕早期的女性尤其要注意饮食健康的问题，营养摄入要均衡，蛋白质、钙元素、叶酸、铁元素等都有摄入，因为在孕早期的时候，胎儿需要各种营养元素，以便身体能够逐渐发育成型，为将来的发育打好基础。

　　其次，女性在孕早期时，要行为谨慎。在孕早期的时候，一些女性可能对于自己怀孕的意识还不大强烈，保留着一些未怀孕时大大咧咧的行为，这是女性需要谨慎的。孕早期时，胚胎其实还不稳定，如果女性不多加留心，有可能会导致胎儿流产的情况。

　　另外，女性在孕早期的时候，还要注意个人的卫生。在怀孕的时候，尤其是孕早期，女性身体的内分泌可能会出现比较大的变化，女性除了会出现早孕反应这些外显的症状，女性的身体免疫力也会下降，容易感染病菌，所以建议女性孕期要注意个人卫生，以免被病菌侵害。

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