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你的预产期算出来了吗？生宝宝日期推算怎么推？怀孕后如何正确推算宝宝的生日？备孕妈妈若确定怀孕后，家人迫切想了解宝宝何时能出生，想着给宝宝起名，备衣服……我们今天说说关于预产期的话题。

人类的孕育周期通常为280天，也就是怀孕40周，古人称“十月怀胎”。预先估算出胎儿的出生日期，这对于提前做好产前准备、其他准备也是非常关键。准爸妈要加以重视。说重点，预产期该如何估算呢？

如何正确推算宝宝的生日？方法不止一种，值得看看

一、末次月经推算法

这是估算宝宝预产时间比较常用的办法，同时，也是比较方便的办法。孕妈的月经一般28-30天一个周期，记清末次月经，可以使用公式来推算，以整个孕期280天来计算，具体方式有。

1、阳历推算举例说明

一位备孕女性的月经为3月15日，那么在月份为3+9=12月，日期为15+7=22日，宝宝的出生日期为12月22日。若末次月经超过4月份，需要在这个月份上减掉3的方式推算。月经来潮为8月11日，月份为8-3=5（第二年），日期为11+7=18日，宝宝的出生日期为第二年的5月18日。

2、农历推算举例说明

但是，有很多人，尤其是年龄稍大的长辈习惯于使
用农历来推算，这种推算方式月份与阳历方式没有变化，不同的是，阳历日期是+7日，农历则为+15日。

有的女性来1次月经是3周一个周期，她的妊娠期为40-1=39周。每4周1次月经周期的女性，她的妊娠期为40周。每5周1次月经周期的女性，她的妊娠期为40+1=41周。通过这样的方式推算出的结果即为宝宝的出生日期。

二、B超推算法

女性在怀孕之前，有月经紊乱或排卵延迟的问题，可在孕8周左右，去医院做超声检查，对胎儿的头臀长度进行测量。结合此数据，这是评估宝宝出生日期的最好办法。

三、胎动日期推算法

首次怀孕的孕妈大概在孕18周出现胎动，经产孕妈比初次孕妈会早出现胎动2周时间，在16周底可以感觉到宝宝在腹中活动的迹象。胎动也是有计算公式的。

初次怀孕预产期=胎动出现日期+22周

经产怀孕预产期=胎动出现日期+24周

孕妈，记住了吗？你认
为哪种方式好呢？

孕妈说：

生第一胎时，当时检查直接去医院，医生一看怀孕了马上建档立册，计算预产期，定期检查，一直都是顺顺利利的，如今有二胎了，到医院检查抽血b超后一看，胚胎没有胎芽胎心不算成功，过十天后再去复查，虽然步骤没错，医生也没说错，现在才发现想生个孩子怎么那么难。

有些宝宝出生以后身上有胎记，那么这会影响孩子的美观度，你知道胎记行程的原因吗？那么在孕期当中如何预防胎记的产生呢？

秋秋在生下大宝的时候发现他的腋下长有一块硬币大小的胎记，后来他六岁的时候突然问我说他腋下黑黑的是什么，为什么洗不掉。当时我在想，幸亏是长在腋下，如果是在脸上，大宝长大了得有多讨厌我啊，后来我才知道胎记其实是可以避免生长的。为了让自己的小天使拥有云朵一样纯净的脸庞，一定要注意以下几点。千万不能再犯像秋秋一样的毛病了。

一、没有胎记遗传因素

基因是遗传物质上下代传递的基本单位，基因的遗传是许多问题发生的重要原因，尤其是爸爸妈妈对胎儿的皮肤特点有着决定性的影响。一般胎儿的肤色会中和爸爸和妈妈的肤色，胎记也会遗传爸爸妈妈。如果祖父母胎记多，有可能也存在隐性遗传的问题。

所以，如果你和老公皮肤好，无胎记，胎儿长胎记的可能性会很小，不过也不会完全避免小宝宝不长胎记的，比如秋秋
和他的老公，身上没有任何一处有胎记的。

二，胎记是几个月开始长的？

医学上对胎记的解释是：皮肤组织在发育时异常的增生，在皮肤表面出现形状和颜色的异常。关于婴儿胎记形成原因据有关医学研究，胎记在胚胎4-5个月时，这种胎记斑的色素细胞就开始出现，胎记出生后1、2年内逐渐消失，但有些会伴随终生。

相关资料显示，新生儿的胎记发生率约为5%-10%，比较普遍，胎记的发生原因目前有许多学说虽然许多人认为胎我胎记和妈妈不良饮食等坏习惯有关，但目前还没有科学的定论，但也不排除饮食这一因素。

因为人体血清中的锌、铜、钙、镁等微量元素及苯丙氨酸、酪氨酸的严重缺乏，影响了色素合成的生化过程，导致色素细胞异常增多，通过神经传导致表皮而逐渐蔓延，就形成胎记，而不良饮食中的色素过量，也会加重胎儿色素沉淀可能会引发胎记。

三，如何做，能最大程度上避免胎记？

1、少吃易让黑色素沉淀的食物

食物除了饱腹外，还有不同的营养功能，但是有的食物比如胡萝卜、芹菜、南瓜等吃多了却容易让黑色素沉淀，最终在胎宝宝身上形成胎记，所以这类食物要少吃，如果实在喜欢，可以等生完孩子后再满足自己的胃，说来惭愧，秋秋当年就是没有注意到这一点啊，怀孕了大吃特吃，总觉得是吃的越多，宝宝越健康。

2、尽量不要化彩妆

每一个孕妈都有爱美的权利，但是在怀孕的这十个月里还是要为孩子多考虑考虑，当然日常的护肤还是可以的，孕妈护肤可以选择孕妈专用的护肤产品，相对来说会更温和，尽量不要化彩妆和浓妆，因为彩妆含有有害物质，卸妆没有卸干净很容易渗透到皮肤中，导致胆汁色素积聚，达到一定的量最后形成宝宝的胎记，如果妈妈们实在想要化妆，必须要用孕妇可用产品，且只能化淡妆。

3、远离辐射源

生活中有很多辐射，但这些人体都可以接受，并不会产生多大的影响，但是如果长期处于辐射的环境中，对胎儿会带来很多不利影响，所以孕妈在怀孕时应尽量少玩电脑手机，多出去走走呼吸新鲜空气，让胎宝宝健康安全的成长。

　　对于刚刚怀孕没多久的孕妇而言，需要查一下孕酮值的，如果孕酮值比较低，会增加流产的风险，所以，在怀孕早期检查孕酮值很有必要。有些孕妇虽然孕酮值低，但是什么症状也没有，那么，孕妇孕酮低但又没症状怎么回事？

　　孕妇孕酮低但又没症状这种情况和个人体质有关，也很孕酮值有关，虽然有些孕妇孕酮值低，但是一直在缓慢上升，这种情况往往不会出现流产症状的。如果孕酮值持续偏低，则会出现流产症状。另外，有些孕妇朋友如果出现了孕酮低的情况，早孕反应会突然消失的。

　　孕妇孕酮低往往和宫外孕、先兆流产等情况有关，也和胰岛素抵抗有关。除此之外，黄体功能不全、甲状腺功能异常等情况，也可导致孕酮低的。另外，如果排卵期错后，去检查孕酮值时，往往会偏低，不过，这种情况是正常现象。

　　对于孕酮值低的孕妇朋友而言，需要卧床休养的，千万不要随意下床走动，以免增加流产风险。另外，要多吃一些会有维生素E的蔬果以及还有植物雌激素的食物，比如大豆，能起到补孕酮的作用。必要时，也可遵医嘱用药治疗。

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