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　　很多人经过长时间备孕，终于怀上了小宝宝。在怀孕的初期，宝宝还不稳定，孕妇们要注意很多事项，比如饮食事项，很多食物怀孕前食用身体能够得到营养补充，怀孕后食用可能会导致流产发生。那么，孕妇初期能不能吃银耳汤？

　　孕妇初期是可以吃银耳汤的，银耳中含有非常丰富的营养物质，适量的食用能有效补充孕期需要的营养物质，增强孕妇身体的免疫力。但银耳不可过量食用，大量的食用可能会造成孕妇出现
腹泻。孕妇食用银耳的其他功效及注意事项：

　　1、银耳中含有很多植物性胶质，长期少量服用能有效的滋润皮肤，并祛除孕期激素反应产生的雀斑。但要避免一次性大量的食用。

　　2、银耳汤具有润肺止咳的功效。孕妇出现感冒咳嗽时，是不能随意吃药的，喝银耳汤可以缓解咳嗽，还能适当的增强抵抗力，但是也要适量，尽量不要加冰糖，以免加重咳嗽和血糖升高。

　　3、银耳含有丰富的维生素D，可以防止钙流失，对胎儿的发育和孕妇的身体健康都有很大好处。

　　4、银耳不能和白萝卜一起吃，对于一些易过敏体质孕妇，容易引起皮炎。

　　女性在怀孕之后，身体的各项激素水平都会出现变化，而孕酮含量多少也会在怀孕后出现明显增多。但是也有些女性在孕期却出现了孕酮值偏低现象。那么，怀孕三个月孕酮还低怎么回事呢？一起来了解下吧。

　　1. 怀孕三个月，如果做孕期检查出现孕酮值低，此情况说明了胎儿发育期，所合成的孕激素水平呈下降状态。而按照正常的孕期情况，此时孕酮数值应该随着妊娠期的增加，而呈逐步升高状态。

　　2. 若此阶段孕酮值比较低，容易导致先兆性流产。所以做检查时出现了孕酮值偏低，应该及时给予补充孕激素治疗，要确保孕期健康正常进行。

　　3. 通常会利用到孕激素类的黄体酮相关药物进行治疗，同时还要增加营养，多吃一些富含有雌激素类的食物，比如豆类及豆类制品。同时在治疗期间，还要加强产检，密切监测妊娠期孕酮值变化，可根据监测数值，及时调整用药剂量。

　　5. 但是，孕期女性切记，所使用任何药物，均需在医生指导下进行，以确保所服用的药物，不会对胎儿健康发育产生副作用。

　　怀孕的时候孕妇的饮食需要精心安排，必须做到营养合理搭配，食材多样化，因为孕妇的饮食营养直接会影响到胎宝宝的营养状态。那孕妇的饮食中肉类是必不可少的，比如猪肉、鱼肉、鸡肉等，那怀孕能不能吃鸭肉？

　　怀孕的时候饮食要尽量的多样化，不要给自己设置太多的条条框框，只有全面饮食，才能保证给胎宝宝提供均衡的营养。而且鸭肉对孕妇的胎气没有任何的危害，那怀孕的时候肯定是可以吃鸭肉的。而且鸭肉中的b族维生素比较充足，对孕妇的肠胃粘膜还非常有好处。

　　不过鸭肉的性质比较寒，孕妇要适量食用，否则会导致孕妇出现肠胃不适，比如腹泻、胀气、食欲减退等症状。尤其是肠胃本来就不好的孕妇，更要谨慎的食用鸭肉，避免给肠胃带来不必要的负担。

　　鸭肉中的蛋白质含量也比较高，如果孕妇对高蛋白过敏，那就要谨慎食用，避免造成过敏反应。鸭肉中的脂肪含量也是很高的，妊娠期间血压高的孕妇也要谨慎食用，否则可能会导致血压更加不稳定，而且也容易造成脂肪的堆积，
不利于产后身材恢复。

　　孕妇在孕期都会需要做一些检查，以追踪胎儿的发育情况。有的孕妇在孕期照四维检查，但由于胎儿体位的原因，图像照不全，那么孕妇要怎样做才能让胎儿翻身呢？

　　首先，孕妇可以通过自己翻身来刺激胎儿翻身。孕妇在检查床上时左右翻身，是能够让胎儿受到刺激而翻身或改变姿势的。有时孕妇也可通过轻轻敲击自己的肚皮和胎儿进行交流，让胎儿翻身换姿势。另外，如果胎儿喜欢听音乐，也可通过放音乐的方式让胎儿翻身。

　　如果孕妇翻身、和胎儿交流等方式都不能让胎儿改变姿势，孕妇也可通过走路或者是爬楼梯的方式改变胎儿的姿势。有的胎儿在照四维的时候可能正睡得比较沉，动作轻缓的刺激可能并不能让胎儿醒过来，那么孕妇可以通过走路、走楼梯等动作较大的行为带动胎儿换姿势。

　　另外，为了在照四维的时候能够得到更加好的四维图像，孕妇除了在一定的孕期去检查外，建议还要选择在胎儿活动比较活跃时去检查。在日常生活中，孕妇就可以留意胎儿的主要活动时间段，关注胎儿的活动规律，然后安排照四维的时间，这样也能给孕妇省时间省事。

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