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　　现如今，社会发展迅速，很多人的压力越来越大，导致身体问题越来越多，若是不能及时治疗，会影响她们身体健康。而女性若是身体愈加严重，但不及时治疗，可能会危及其生育能力。那么，不孕患者如何预防自己不孕?

　　想要预防不孕不育，则需要从引起不孕症的诱因入手，即预防盆腔炎、输卵管粘连、子宫粘连等疾病发生，所以女性要保持良好的生活作息习惯，要爱惜自己，杜绝滥交，减少不良细菌的传播。同时要注意个人卫生，保持外阴道干净。

　　严禁在经期间发生性生活，以免引起盆腔炎。如果女性不打算要孩子，要做好避孕措施，避免意外怀孕，避免因流产而引起宫腔粘连等疾病。女性还需要控制饮食，积极运动，改善内分泌功能，有利于身体健康。如果女性卵巢功能异常时，可考虑尽早
怀孕，以免卵巢功能下降，影响到自己怀孕。

　　另外，女性做运动时，建议进行游泳、慢跑等有氧运动，可提高自身整个机体的代谢水平，促进身体毒素排出，有利于身体健康。最重要的一点是女性要定期到医院进行检查，及时了解身体情况，为以后怀孕做好准备。若是身体不适，要及时治疗。

现如今，对于准备要宝宝的未准爸妈来说，都会做一些孕前准备，一般都着重于营养与生理健康方面，在这里，亲亲宝贝小编要提醒您的是，孕前准备工作中，营造健康家居的环境也很重要，下面请看看详细内容。

专家提醒，孕前营造健康的家居环境，应注意以下9个细节：

1. 三大类家具不要买

* 别买价格比较低、侃价特别容易的家具，这样的家具往往是金玉其外，败絮其中。

* 有强烈刺激气味的家具不要买，甲醛含量严重超标。

* 人造板制成的家具，未做全部封边处理的不要买。

2. 窗帘及床上用品买回要先清洗

* 其中含有甲醛，因此买回来的窗帘应先在清水中充分浸泡、水洗，以减少残留在织物上的甲醛含量。

* 一些床单、被罩等直接与皮肤接触的纺织品里面也含有甲醛，一定要水洗并在通风处晾晒以后再用。

3。定期清洗空调

* 空调通风系统是室内空气污染的主要来源之一。要注意定期进行清洗。在每年秋季天气转凉、空调不再使用时，应按说明书把滤尘网取下来，用清水冲洗几遍后晾干。

* 如果已连续使用3年，需由专业人员进行一次专业、系统的清洗维护。

4。注意卫生间里的各种清洁

* 卫生间是大量细菌的集居地，应使用消毒剂经常消毒。

* 建议安装和使用踩踏式或感应式的水龙头，尽量避免直接接触把手、按钮等地方，防止交叉感染。

* 牙刷、毛巾放置要远离马桶。

* 冲水时一定要盖上马桶盖。

* 及时清除卫生间里的垃圾。

5。时常清理布艺沙发

* 布艺沙发的织物纤维更容易滞留灰尘和脏物，还容易吸潮。如果不常清洁，布艺沙发可能会滋生霉菌、螨虫，污染居室环境。

* 在选择布艺沙发时，最好选择无论压、靠、挤或释放压力后能迅速回弹而且无污染物质的布艺沙发。

* 经常进行清洁，最好每周除一次尘。先用干毛巾拍打，把浮尘去掉;再用湿毛巾擦拭布面，每年还应该把沙发布套拆下来清洗。

6。勿忽视厨房卫生死角

* 碗筷、筷筒、案板、切菜板往往会沾上生水，更容易滋生各种细菌。

* 碗筷用抹布揩干，实质是将抹布上的细菌抹到刚洗过的餐具上。

* 筷筒下端常积有水渍，为细菌的繁殖创造了条件，筷筒应定期进行消毒。

7. 去除产生噪音的各种因素

* 窗户采取密封及双层真空玻璃，可以隔绝室外噪声干扰。

* 家里最好选置木质家具，是天然吸收噪音的材质。

* 天花板上使用吸音板，可以减少楼上噪音下传。

* 装修时给水管穿上吸音衣服，降低管道噪音干扰。

* 给冰箱底座加个脚垫，减少冰箱产生的噪音。

8. 经常打理枕头

* 夏季人体出汗多，加之空气湿度大，睡觉时枕头很容易受潮而滋生霉菌。

* 天气晴朗时，最好将枕心换洗或放在阳光下暴晒。如果是在潮湿的南方地区生活，枕心最好每半月暴晒一次。

*如果使用米糠、荞麦皮等做成的枕心，最好定期更换填充物。

9. 避免抹布造成厨房交叉污染

* 如果一块抹布哪里都擦，很有可能造成交叉污染。

* 家里应当多备几块抹布，按清洁的部位来区分。最好选择不同颜色的抹布，以便清洁时不会用错。

* 抹布用完后要用消毒水浸泡并在太阳下晾晒干。

可以适当应用

顺产后如果有侧切的情况一定要好好的护理 ，有些人说用艾水熏下面可以促进伤口的愈合，其实这个是可以适当的用的。另外如果有炎症反应建议用高锰酸钾稀释液进行消炎清洗效果比较明显。

可以

熏洗可以促进创面愈合，减轻疼痛，一直洗到完全愈合。另外可以用高锰酸钾坐浴。高锰酸钾可以消炎，并且帮助，组织修复坐浴的话是促进血液循环，帮助伤口愈合。

另外注意局部清洁，内裤洗干净后最好消毒，最简单的办法是太阳暴晒或者通风或热水煮沸。通过熏蒸发汗，增强体质，催进维生素D的合成和钙的补充吸收、避免因怀孕引起的骨质疏松、头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状。

一般为20-30天左

产妇在恶露干净后就可以进行熏蒸调理了，时间一般为20-30天左右，产后熏蒸能够改善气血循环，利于疏通乳腺经络，促进乳汁分泌，同时对增强产妇的体质也有一定的帮助。

产后熏蒸的好处和坏处就为大家介绍到这里了，产妇要把握好熏蒸的时间，一般是在恶露干净之后进行熏蒸。熏蒸对于女性的调理作用极大，不仅可以改善体内的气血循环，还可以疏通经脉，促进乳汁的分泌，帮助女性快速恢复身体。

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