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　　在怀孕期间，因为不能随意服药，所以女性朋友们一般都很注重自己的身体健康状况。但由于不可控因素太多，所以少部分准妈妈们还是会在孕期出现一些不适，出现诸如咳嗽、流鼻涕等症状。那么，33周孕妇一直咳应该吃什么比较好呢？

　　如果持续时间比较长的话，准妈妈们可以在医生指导下服用一些中成药。如果担心会给宝宝带来不利影响的话，可以通过饮食调节来改善这种状况。众所周知， 冰糖炖雪梨是一种有利于止咳祛痰的糖水，如果孕妇一直咳嗽不见好转的话煮这道糖水吃吃看。同时，准妈妈们要注意少说话，多喝温水，多让自己的嗓子休息，也可以吃一些有利于止咳的口含片。

　　孕妇孕期如果一直咳，那么她们的饮食就会被限制，有的东西能吃，而有的不能。她们可以吃一些清热止咳的水果，比如枇杷、梨等。她们不能吃生冷寒凉、油腻滋补的食物，比如奶茶、冰淇淋等冷饮和人参、阿胶、麦冬等滋补品。除此之外，太过粘糯的甜点和太过酸涩的食物诸如糯米糍、未成熟的海棠、柿子等在这期间最好都不要吃。

都说顺产很疼，产前缓解阵痛的3个方法，孕妇提前了解少遭罪。随后就产生了疑惑“有什么方法可以缓解分娩前的阵痛吗?”这几个方法孕妇最好能了解一下，学会了就会少遭罪。

阵痛到底有多痛?

没有经历过的女性可能想象不到阵痛的感觉，以
为和平时的肚疼没什么两样，要么就是比那稍微再疼点。事实上，阵痛远比平时的肚疼要严重。在出现阵痛之后，孕妇的腰部、腹部、背部都会出现剧烈的疼痛感，感觉想要躺着，但是躺下又想要坐着，找不到一个合适的姿势来减轻这种疼痛。随着时间的推移，阵痛的疼痛级别会越来越高，孕妇会浑身出汗，身体有种被拉扯的感觉。有的孕妇在阵痛阶段会出现腿抽筋、全身僵硬的情况，没有经历过的真是很难想象。

分娩前为何会出现阵痛?

1. 孕妇出现阵痛的情况，主要是因为子宫在不断地进行收缩，这样胎儿就能从子宫颈下降。然后再通过子宫的收缩将胎儿推出子宫，最后顺利娩出。

2. 孕妇出现阵痛的另一个原因是胎儿本身在子宫里是蜷缩着身体的，但是在分娩前为了能更好的娩出，胎儿就会伸展身体，然后对产道造成压迫感，孕妇就会出现强烈的阵痛。

3. 还有一个原因就是，胎儿在娩出之前下降到了骨盆处，然后会压迫骨头和骨盆的神经，从而产生疼痛感。

如何缓解阵痛?

1. 孕妇可以靠在床上，背后垫个枕头。或者是双脚分开，然后跨坐在椅子上，通过姿势的变化，能起到一定的缓解阵痛的作用。

2. 在分娩前可以让老公帮忙按摩腰部或背部，同时，孕妇在老公按压的时候吐气，放开的时候吸气，这样都能缓解阵痛。

3. 或者是孕妇可以用热水泡泡脚，这样也能起到一定的作用。

　　顺产之后的注意事项有很多，产妇想要尽快让身体恢复一定要特别注意个人的饮食以及日常生活的护理。顺产之后大部分产妇小便都特别困难，经常尿不出，因此想要用力小便，但是
有部分人说用力小便是不正确的。那么顺产之后是否可以用力解小便呢？

　　顺产后千万不能够用力解小便，用力小便虽然很快就能让小便解出来，但是这个时候用力会使得阴道收到伤害，影响恢复。产后女性想要小解更容易可以多喝水，多吃各种蔬菜水果，这样子小便困难的问题很快就能够解决。

　　产后除了不能用力大小便以外还有很多注意事项：

　　第一，要注意产后观察。产后的两个小时以内最容易出现出血的情况。因此，顺产产妇需要在产房观察两个小时以上再进入到病房，避免子宫收缩出现产后大出血的问题，这样对产妇的生命安全造成了很大的威胁。

　　第二，产后一定要多休息，特别是顺产产妇。产妇在生产的过程中耗费了大量的体力，因此、产后如果没有注意休息很容易会留下后遗症。

　　第三，产后一定要尽快排大小便。顺产之后千万不要因为怕痛而憋尿或者是少喝水，不然会导致膀胱过度充盈影响子宫收缩，导致产后大出血。

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