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在孕期准妈妈们都会补充叶酸，除了吃叶酸片以外，还会吃一些含有叶酸的食物，那么除了补充叶酸以外，还需要怎样做才能祛胎毒呢？

怀孕对女性来说不是件容易事，不论心态方面还是身体方面，都是一种挑战。女性怀孕初期如果饮食方面不多注意，可导致体内燥热，引起胎毒。所以有的宝宝生下来就浑身红斑、湿疹、皮炎。

女性备孕期直到孕期前3个月都要吃叶酸，一个是预防胎儿畸形、先天缺陷，一个是帮助孕妇驱走体内湿气。但任何营养物质都不能过量补充，孕期3个月之后，叶酸摄入应当减量。如果孕妈想着靠吃叶酸来取代其它补给，宝宝生下来就别怪医生会说你不留意胎毒，伤着孩子了。

很多食物也有排毒的功效，比如绿豆、红枣、玉米须等等，帮助人体加快代谢，祛除湿热毒素。要注意的是，油炸食物尽量别碰，不仅没多少营养，还助力火气，诱发炎症。 女性怀孕后由于雌孕激素的变化、荷尔蒙的失调，胃口会变得比之前差，害喜比较严重的，闻到一点异味就要吐。可以饮食要营养均衡全面一点，清淡为主，多吃新鲜蔬果，补充维生素，抑制胎毒产生。及时补充水分，自己和宝宝皮肤都会好。

此外，生活习惯方面也要做好调整，只要不是特殊情况，不需要专门保胎，该上班的可以继续上班，业余时间在能力范围内运动锻炼，增强肌肉任性，有利于顺产。再就是一定不要再熬夜追剧、聊天了，这样容易引起内分泌失调，孕妇体质会改变，对胎儿不利。

根据统计，每20万名新生儿中，约30至40人有胆道闭锁的症状，发生率约万分之1.6，而近10年来共出现325个胆道闭锁症的病例，其中300是经「婴儿大便辨识卡」筛检而发现异常，比例高达92.3%。

胆道闭锁是一种新生儿渐进性的胆道病变，病因至今仍不清楚，可能是产妇产前感染、胚胎发育异常等因素引起，造成婴儿胆道不通，胆汁郁积于肝脏内，进而引发肝硬化需换肝，甚至严重者致命。

黄疸和大便颜色异常是判断胆道闭锁的重要依据。针对每个新生儿都会有的黄疸现象，正常的生理性黄疸，通常可在出生后2周内慢慢消退，但若黄疸现象持续3至4周，且症状越来越明显，则属于病理性黄疸，需尽快就医，检查是否为胆道闭锁的问题。而除了黄疸之外，若宝宝大便颜色偏黄或偏绿属正常颜色，但若是不正常的灰白或浅黄色，则要高度怀疑是胆道闭锁症。

利用婴儿和9色大便办识卡，可及早发现胆道闭锁的征兆。

胆道闭锁越早发现和治疗的效果越好，但胆道闭锁的鉴别诊断至少需2个星期，为了避免延误治疗，呼吁家长尽早在出生30天内仔细比对宝宝的大便颜色，比对时应放在太阳光或日光灯下，降低色差的干扰，且观察不能只看粪便表面，应用尿布揉开，进一步观察粪便内部的颜色。

更重要的是，出现无法判断大便颜色是否异常时，或是大便颜色有时正常，有时不正常时，都应该当作不正常，尽快找医师协助判断和诊断。一旦确诊为肠道闭锁，应尽快进行葛西式手术，以免胆汁滞留肝脏而造成肝脏持续受损。

今年12岁的许小弟，出生不到一个月，被妈妈发现肤色偏黄，大便呈现淡黄色，对比大便辨识卡发现异常，就医检查，23天大时就被确诊罹患「胆道闭锁」，胆红素比值持续升高，但因家庭意见不同，拖到59天大才接受葛西式手术治疗，虽然术后仍有轻微肝脏纤维化的现象，但多年以来父母照顾得当，肝功能指数正常，肝脏纤维化不见恶化，生活与正常人无异。

胆道闭锁是一种新生儿渐进性的胆道病变，透过大便颜色可及早发现异常。

胆道闭锁患者在出生60天内进行手术治疗，约三分之一的人手术顺利，肝纤维化可稳定控制，甚至有机会复原，生活与一般人无异，也不会恶化为肝硬化。但约三分之一患者，手术后可能因手术太晚或仍有些微胆汁滞留肝脏的情况，出现轻微肝纤维化的现象。

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　　剖腹产妈妈在术后的一般都有腹胀感，因此在产后吃一些排气的食物是很关键的，在这里，亲亲宝贝小编就为剖腹产妈妈推荐一款产后排气食谱，一起来看看吧。

剖腹产产后排气食谱：萝卜汤

　　剖腹产
产后排气食谱：萝卜汤

　　食谱原料：

　　萝卜300克，筒子骨400克。

　　调料：

　　盐1克，姜2克。

　　制作方法：

　　1. 将萝卜去外皮，切成块状;筒子骨洗净剁碎后放入开水中氽去血水;姜切成片。

　　2. 将上述材料先放入锅内过熟后，倒入煲锅中。先用大火煮半小时，后转文火慢熬1小时。

　　3. 只取汤喝，不吃渣子。

　　健康提示：

　　剖腹产术后6小时内禁食。剖腹手术，由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等)。萝卜汤具有增强肠胃蠕动、促进排气、减少腹胀并使大小便通畅的作用。

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