西安代生产子网移动版

　　为了有一个健康孕期，也为了保证胎儿能够健康的良好发育，所以此期间的饮食需要格外注重，要做到既有营养还需健康安全。这个阶段对有些不太健康的食物和不良饮食习惯都应纠正。而日常所吃水果富含多种营养素，那么孕晚期吃什么水果去胎毒呢？

　　宝宝有胎毒主要是女性孕期食用了过多辛辣类以及热性食物有关。而这类物质在体内积蓄过多，而不能较好排出体外时，会使胎儿有过多胎毒，易使出生后的宝宝有疱疹和黄疸症状严重。

　　而平常所吃的很多水果都具有清热解毒，去除内热胎毒之功效。适合孕期食用去除胎毒的水果有香蕉，无花果，西柚，苹果，樱桃，雪梨，草莓，葡萄，猕猴桃等等。这类水果在孕期安排合理食用均可较好去除胎毒。

　　不过吃些新鲜水果虽然可以较好去除胎毒，但也要适量，尤其有些水果有一定的寒凉性质不宜过多食用，以免食用水果过多而引起腹胀腹泻等孕期不良反应。还要注意孕期所吃水果尽量要安排在两餐之间，至少应在饭后两小时或者是饭前一小时食用水果较好。

　　阴道分娩即自然分娩方式，是对胎儿和母体非常好的一种分娩方式，因此，我们应该尽可能的采用这种分娩方法，那有没有什么方法利于阴道分娩呢?答案是肯定的，下面我们就介绍利于阴道分娩的运动方式。

有利于阴道分娩的运动方式

　　1.增强肩臂肌肉力量的运动

　　1a。盘腿或取舒适姿势坐在地毯上，面向前方;两条手臂向上屈肘，两只手的五指并拢，然后两手放在肩上。

　　1b。两肘分别向前移动，然后两手的手指略弓，手腕用力，稍加用力按压肩部。心里默数到10，先深吸气再做呼气动作，两手恢复原状。

　　1c。盘腿或取舒适姿势坐在地毯上，面向前方。左手臂屈肘并小臂着地，右手臂向上举起，上身向左侧弯曲，同时右手臂向右伸展。心里默数到10，先深吸气再做呼气动作，身体恢复原状。

　　1d。孕妇盘腿或取舒适姿势坐在地毯上，面向前方。右手臂屈肘并小臂着地，左手臂向上举起，上身向右侧弯曲，同时左手臂向左伸展。心里默数到10，先深吸气再做呼气动作，身体恢复原状。

　　小提示：这一组运动中的每一个动作，可以重复做10次，要注意掌握节奏和疲劳程度。

　　2.增强臀腿肌肉力量的运动

　　2a。取舒适姿势端坐地毯上，两条手臂自然地放在身体两侧，两只手掌着地，面部朝两腿向前平伸;然后稍稍屈膝弓腿，脚跟着地，脚趾向上用力翘起，保持放松，小腿、脚踝、脚趾用力。心里默数到10，先深吸气再做呼气动作。

　　2b。保持刚才的姿势，两腿向前平伸，脚跟着地，脚面向前，脚趾伸进。心里默数到10，先深吸气再做呼气动作，可以使整个腿部、脚部受力，然后身体恢复原状。

　　小提示：这一组运动中的每一个动作，可以重复做10次，注意动作要轻柔缓慢，转动身体要适度。

　　3.增强腰背肌肉力量的运动

　　3a。以舒适的姿势侧卧在地毯上，右手臂自然地放在身上，左手臂屈肘向头部弯曲，并且把小臂枕于头下，左腿向下伸直，右腿向上屈膝并放在一个枕头上。

　　以闭目养神的样子心里默数到10，先深吸气再做呼气动作。按照这个姿势，上身再向相反方向侧卧，做同样动作。

　　3b。将两条腿放松地跪在地毯上，向前弓腰，双臂下伸，两只手扶地，两条手臂与大腿平行，两条小腿着地。心里默数到10，先深吸气再做呼气动作，使身体重心移向两手和两膝。

　　3c。保持刚才的姿势，孕妇将头慢慢地低下，让颈部用力地挺直。心里默数到10，先深吸气再做呼气动作，然后身体恢复原状，使背部受力。

　　小提示：这一组运动中的每一个动作，可以重复做5-6次，一定要注意动作轻柔缓慢，充分放松腹部。

　　妊娠期间，要保证孕妈妈身体的健康和胎儿健康的成长和发育，孕妈妈需要定期到医院
去进行产检。但是有的时候孕妈妈也会怀疑所做的这些产检到底准不准确。那么nt检查结果准吗？

　　nt检查结果准吗

　　只要孕妈妈在规定的时间内去医院进行nt检查，检查的结果还是比较准确的。因为nt检查是一项比较重要的检查，所以孕妈妈们一定要记得去做。

　　而进行nt检查最佳的时间就是妊娠的第11周到第14周之间。在妊娠的第11周之前宝宝还太小了，进行nt检查没有意义，而在第14周之后，宝宝身体其他部分的发育可能会影响nt检查的结果。

　　nt检查是检查什么

　　nt检查也就是通常所说的胎儿颈项透明层检查，是通过超声检查的方式观察胎儿颈部透明层的厚度，以确定胎儿是否存在着染色体异常的情况。

　　一般来说，当检查的值大于2.5的时候，说明胎儿可能存在着染色体异常。并且检查的这个值越大，胎儿染色体异常的可能性也越大。在检查结果异常的时候，需要进行羊水穿刺等其他的检查，以进一步明确胎儿的具体情况。

标签： 西安代孕中介 西安代孕费用 西安代孕网 西安代孕在线咨询