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随着经济水平的提高和社会压力的增大，人口老龄化现象的出现，国家对于生育二胎的限制也开始松动了，目前，国家计生部门正逐步适度放宽生二胎的“门槛”。事实上，许多家庭已经义无反顾地走上生二胎之路。对于正在备孕或已经孕育二胎的妈妈来讲，尽管你有经验，但由于人类对于生育痛的特殊遗忘效应，从某种意义上来讲，你依然还是“新手”。

生育二胎的合适时机

专家表示，这首先要看第一胎的生产方式。如果孕妇第一胎是顺产，那么，恢复期相对较短，一般只要经过1年，产后女性的生理功能基本恢复，经过检查之后，输卵管、子宫等生殖系统情况正常，就可以考虑怀第二胎。

如果第一胎是剖腹产，虽然是创伤性手术，但只要在过程中没有伤及卵巢、输卵管等组织的，从医学上考虑，可以生第二胎。但不可过早怀孕，以防子宫壁的拉力过大，会有子宫疤痕破裂的危险性，因此，剖腹产术后2年以上，方可再受孕。

另外，如果第一胎选择的是剖腹产，那么从安全的角度来讲，第二胎也应该选择剖腹产。

如何胜任准妈妈和妈妈两个角色

这时的你要兼任两个角色，既要照顾肚子里的小宝，又要照料身边的大宝，很辛苦吧，所以，一定要让家人或亲友来替你分担一部分“工作”。另外，有了大宝的陪伴，无形中可以增加你的孕期运动呢，比如：让宝宝坐在推车里，推着他(她)散步;或者让宝宝骑着小三轮车玩，你在旁边练瑜伽，或其他的孕期活动;或带宝宝参加一些专门为妈妈和宝宝开设的活动课程等等。总之，兼任两个角色的妈妈孕期生活可以更加丰富多彩。

经验之外的小插曲

因为有过一次孕育经历，你可以很快适应第二次怀孕，只是这次你的肚子比上次大得更早，并且比上次更大。处理起各种孕期反应来也会得心应手，但每一次的孕育经历都不会相同，所以在经验之外还会出现许多小插曲，如果你有静脉曲张或痔疮史，可能会旧病复发。如果你在第一次怀孕后曾经历过尿失禁或阴道脱垂，那这次症状可能会更明显，但宝宝出生后会有所恢复的。

　　有的孕妈妈在孕晚期的时候，会出现血压高的情况，这让孕妈妈很担心会影响胎儿的健康，那么，36周孕妇血压高怎么办？

　　首先，如果孕妈妈在孕期的时候出现高
血压，并确诊为高危妊娠，孕妈妈就要对饮食和日常的习惯特别注意，比如保持健康愉悦的情绪，适当吃一些芹菜来降血压等，并积极做好产检工作。

　　其次，在妊娠的早期需要定期做好检查，主要包括测血压、查尿蛋白和体重测试等；注重休息和营养，尽量每天可以休息或卧床10小时以上，并以侧卧位的方式较适合，以此来增进血液的循环，帮助改善肾脏的供血条件。

　　再者，如果期间出现贫血的症状，孕妈妈要及时补充铁质，或者是发现下肢有浮肿的状况，适当增加卧床的时间，把脚稍微抬高，并进行休息；血压如果太高的话，就要在医生的指导下用药，但如果危及孕妇生命，可能就要考虑终止妊娠。

　　最后，孕妈妈高血压的情况不能单靠降压药物，也需要结合日常的习惯来进行调整。保证充分的睡眠，建立健康的饮食习惯，定期做好产前的检查。

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